|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-06, 22:09
|
#5 |
|
אזהרה 1
|
פשוט מאוד
לכתפיים תעשה תרגילים יעילים רצח עצה שלי הנפה לצדדים ולחיצת כתפיים דאמבלים ולטרייספס לחיצה צרפתית,מקבילים ובנצ' צמוד |
|
|
תצוגה בשכבות