|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-08, 20:32
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה לגבי סטים של חימום
כמה ממכם נותנים סט ראשון בכל תרגיל של 50%?
אצלי כל תרגיל מלווה בסט אחד של 50% ואחריהם 2 סטים של 100% ( במקרה של 4 סטים אז סט שני ל75% ואז שני סטים של 100% ) |
|
|
תצוגה בשכבות