|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-08, 17:15
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
תקנו אותי אם אני טועה :
בכף אחת : 170 גרם : חלבון 25 ,פחממות 125,קלריות 625 שמספיק בהחלט אחרי אימון 3 פעמים בשבוע (כף כל פעם) כפול 4 שבועות = 12 כפות . בשק 5500 גרם לחלק ל 170 גרם שווה =32 מנות ,12 בחודש = 3 חודש ! נכון ?! אגב ,גם לכם האבקה לא מתערבב בקלות ?
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
תצוגה בשכבות