ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   בקשר -Serious Mass מספר שאלות... (https://israelbody.com/showthread.php?t=31544)

Man_of_Faith 23-03-08 23:14
בקשר -Serious Mass מספר שאלות...
 
הזה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

כמה פחמימות יש במנה? (לא הבנתי כ"כ את התמונה של הערכים התזונתיים)
כמה מנות הגשה יש בסה"כ?
ואפשר לצרוך את האבקה גם בלי להתאמן? (למישהו רזה)

תודה לעוזרים! :flowers:

toxicity 23-03-08 23:16
250
16
אין צורך, סתם יגרום לעלייה בשומן

trhetrhe 23-03-08 23:16
פחמימות: 251 גר' במנה (מנה=2 סקופים, בכל סקופ יש כף הגשה אחת)
וכן אפשר לקחת גם אחד שלא מתאמן ורוצה לעלות במשקל!
רק שתדע, לקחת יותר ממנה 1 ביום זה ממש קשה...כל סקופ אם אתה שם יותר מחצי כף בא לך להקיא (מנסיון)!

gil-Nissim 23-03-08 23:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
250
16
אין צורך, סתם יגרום לעלייה בשומן
למה לא ?..

במידה והוא מאוד רזה, ומתקשה לעלות במשקל, זה דווקא יעזור לו ואף מומלץ!

Man_of_Faithמה המשקל שלך,גובה,ואחוזי שומן ?..

toxicity 23-03-08 23:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
למה לא ?..

במידה והוא מאוד רזה, ומתקשה לעלות במשקל, זה דווקא יעזור לו ואף מומלץ!

Man_of_Faithמה המשקל שלך,גובה,ואחוזי שומן ?..
בשביל מה אבל רק בשביל לצאת מהתת משקל? ביזבוז כסף לדעתי
כי הוא יעלה את המשקל הזה בשומן

gil-Nissim 23-03-08 23:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
בשביל מה אבל רק בשביל לצאת מהתת משקל? ביזבוז כסף לדעתי
כי הוא יעלה את המשקל הזה בשומן
לא מדויק אחי.. הכל תלוי במשקל שלו,תוזנה יומית, וכו'.

אולי הוא שוקל 45 קילו על מטר 80 :mellow:

זה לא נכון להגיד יעלה את הכל בשומן, זה בסה"כ תוסף תזונה.. הכל תלוי בפרמנטים השונים.

Man_of_Faith 23-03-08 23:21
גובה 174 ומשקל 56..
ויש שם רק 16 מנות הגשה???

toxicity 23-03-08 23:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
לא מדויק אחי.. הכל תלוי במשקל שלו,תוזנה יומית, וכו'.

אולי הוא שוקל 45 קילו על מטר 80 :mellow:

זה לא נכון להגיד יעלה את הכל בשומן, זה בסה"כ תוסף תזונה.. הכל תלוי בפרמנטים השונים.
תשמע לפי הנתונים שלו הוא בתת משקל אבל לא כזה רציני.. להוציא 420 שקל על זה ועוד אני לא יודע אם הוא רוצה משלוח או לא, ועוד לתוסף שנגמר יחסית מהר, בלי להתאמן אפילו בכלל, זה פשוט חבל
אם הוא לא משלב עם זה אימונים חבל על הכסף לדעתי

Man_of_Faith 23-03-08 23:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
תשמע לפי הנתונים שלו הוא בתת משקל אבל לא כזה רציני.. להוציא 420 שקל על זה ועוד אני לא יודע אם הוא רוצה משלוח או לא, ועוד לתוסף שנגמר יחסית מהר, בלי להתאמן אפילו בכלל, זה פשוט חבל
אם הוא לא משלב עם זה אימונים חבל על הכסף לדעתי
מה זה יחסית מהר?
אם אני לוקח פעם ביום תוך כמה זמן זה נגמר??

toxicity 23-03-08 23:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Man_of_Faith
מה זה יחסית מהר?
אם אני לוקח פעם ביום תוך כמה זמן זה נגמר??
תלוי כמה אתה לוקח, תלוי כמה צריך לתסף לתפריט
אפשר לקחת 2 מנות ביום, אפשר מנה, אפשר חצי מנה, אפשר שליש (נשמע כמו סוחר סמים)
אם אתה נגיד תקח חצי מנה ביום זה יגמר תוך טיפה יותר מחודש

sason 23-03-08 23:27
אם המשקל שלך אתה צריך לקחת את זה גם ביום ללא אימון

Man_of_Faith 23-03-08 23:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
תלוי כמה אתה לוקח, תלוי כמה צריך לתסף לתפריט
אפשר לקחת 2 מנות ביום, אפשר מנה, אפשר חצי מנה, אפשר שליש (נשמע כמו סוחר סמים)
אם אתה נגיד תקח חצי מנה ביום זה יגמר תוך טיפה יותר מחודש
בעע חשבתי שזה לפחות יספיק לאיזה חודשיים בכל זאת זה 5.5 קילו..
אני צריך את זה כדי להשלים את כמות הקלוריות/פחמימות/חלבונים היומית שלי...
אני חושב שחצי מנה אולי אפילו פחות תספיק לי..

gil-Nissim 23-03-08 23:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Man_of_Faith
בעע חשבתי שזה לפחות יספיק לאיזה חודשיים בכל זאת זה 5.5 קילו..
אני צריך את זה כדי להשלים את כמות הקלוריות/פחמימות/חלבונים היומית שלי...
אני חושב שחצי מנה אולי אפילו פחות תספיק לי..
יש הרבה מאוד תוספי תזונה,אבל רוב האבקות, לעלייה במסה, לא חיסכוניות!

אם אתה צריך רק חצי מנה אז..

אתה יכול לקנות אבקת חלבון רגילה, ולהוסיף לה את הפחממות בעצמך...

אם יש לך בלנדר זה בכלל מצוין..

וגם יספיק לך להרבה זמן..
כי ההבדל שבאבקת חלבון סקופ אחד, זה מנה!

Danzig 23-03-08 23:48
מיותר לגמרי אם אתה לא מתאמן.

Man_of_Faith 23-03-08 23:57
טוב תודה אנשים, נראה לי אני פשוט ישדרג את התפריט שלי כרגע
וכשאני יתחיל להתאמן אני יקנה את זה
תודה לכולם

gil-Nissim 24-03-08 00:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Man_of_Faith
טוב תודה אנשים, נראה לי אני פשוט ישדרג את התפריט שלי כרגע
וכשאני יתחיל להתאמן אני יקנה את זה
תודה לכולם
אשדרג*
אקנה*
אתחיל*

בהצלחה :flowers:

Man_of_Faith 24-03-08 00:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
אשדרג*
אקנה*
אתחיל*

בהצלחה :flowers:
יש סיבה ל75 שלי בלשון :mellow:

gil-Nissim 24-03-08 00:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Man_of_Faith
יש סיבה ל75 שלי בלשון :mellow:
חח... שטויות אחי, גם אני לא גאון :laughing:

ShaI^MymoN 24-03-08 01:06
מה זה משנה ציון בלשון חח העיקר החלבון מתגלגל לנו טוב על הלשון חחחחח

ohad1011 24-03-08 07:31
במשקל שלך רופאים אפילו ממליצים על צריכצ גיינר

לפני כמה שנים כשהייתי בתיכון רופא המליץ לחבר שלי על גיינר של gnc

כן גם בלי להתאמן
אחי אתה בתת משקל
לך לרופא, לא לילדים בפורום


יום טוב


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:44.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ