|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-08, 21:35
|
#6 |
|
Banned
|
בוא נעשה לך סדר.
אחוז שומן:אחוז שומן מסמל כמה מק"ג הגוף שלך הוא שומן. ז"א שאם אתה 60 קילו ואחוז השומן שלך הוא 10%, אז 6 קילו ממשקל הגוף שלך הם שומן. מכך נובע - אם אתה 60 קילו ו6 קילוגרם מהגוף הם שומן, ואתה עולה ל70 קילו שמתוכם עלית חצי קילו שומן, אז אחוז השומן ירד מתחת ל10% כאשר שאר המשקל שהוספת הם שריר ונוזלים. ברור? |
|
|
תצוגה בשכבות