|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#23 |
|
Banned
|
תעשה ספורט.. תעבוד רק עם יותר דגש על האנאירובי ופחות על אירובי... תן יום-שניים בשבוע לאירובי והשאר משקולות וחשוב יום אחד מנוחה טוטאלית...
|
|
|
|