|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 12:52
|
#2 |
|
Banned
|
כמה הסה"כ?
תנסה לפרוס את השומן על גבי היום, לדוגמא בבוקר תוסיף 2-3 שקדים ותוריד כף שמן זית מהערב, כנ"ל לגבי הלפני שינה... אחרי ביה"ס את אוכל 30ג' חזהעוף? אתה מתכוון פסטרמה בטח נכון? לא נראה לי שאתה אוכל 3 ביסים של חזה עוף.. |
|
|
תצוגה בשכבות