|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-08, 19:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אבקת חלבון vs גיינר
למה כולם רוצים כלכך אבקת חלבון??
מה יש בה ששיותר טוב מגיינר בגיינר יש יותר פחמימות יותר ויטמינים ומירלים יותר אנזימים... קיצר =מסה טובה יותר באבקת חלבון איחן פחמימות יותר חלבון פחות ויטמינים ומ ינרלים וקצת אניזזימים....קיצר -למסה פחות טובה אז למה כולם רוצים אבקת חלבון (למסה בלבד אני לא מתכוון לתקופת חיטוב)
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה בשכבות