אבקת חלבון vs גיינר
 

למה כולם רוצים כלכך אבקת חלבון??
מה יש בה ששיותר טוב מגיינר
בגיינר יש יותר פחמימות יותר ויטמינים ומירלים יותר אנזימים... קיצר =מסה טובה יותר
באבקת חלבון איחן פחמימות יותר חלבון פחות ויטמינים ומ ינרלים וקצת אניזזימים....קיצר -למסה פחות טובה
אז למה כולם רוצים אבקת חלבון (למסה בלבד אני לא מתכוון לתקופת חיטוב)

לדעתי...
קודם כל כסף..
בשביל מה לבזבז יותר כסף שאפשר לקנות אבקת חלבון ולהוסיף לה פחמימות ?
וחוץ מזה גיינר לדעתי זה לאנשים שקשה להם לעלות במשקל אם לא קשה לך קנה אבקת חלבון תוסיף שני בננות או תמרים או אנערף לא חסר מה לאכול וקיבלת גיינר אין שום הבדל לדעתי.

אנשים אוהבים לפקח על מה שנכנס להם לגוף מאשר לדפוק קלוריות בגיינר..
אם אפשר לסדר לבד תוך פיקוח שלך אז למה לא ?

בידיוק תוסיף פחממה לבד ובאיזה יחס שאתה רוצה

לא כולם רוצים לעלות במשקל :)
הרבה מאוד רוצים לחטב.

denous,
זה ממש לא "קיבלת גיינר מ2 בננות"
בגיינר יש 625 קלוריות בכף הגשה.
תראה לי שתי בננות שיש להם אותו ערך?

וואלה לא יודע,אולי בגלל שהגיינר הכי זול יש 16מנות הגשה...
ואבקת חלבון 81מנות הגשה..
עדיף להוסיף סוכר ענבים וואלה יש גיינר.

אין צורך ב-625 קלוריות לאחר אימון אמרתי לך מי שצריך גיינר זה אנשים בדרך כלל שקשה להם לעלות ודוחפים את האוכל דרך הגיינר או אנשים בלי זמן לאכול מספיק ארוחות זו דעתי...
בגלל זה אני לא רואה צורך בזה עדיף לקנות אבקת חלבון ולהוסיף סוכר ענבים עם תמרים יוצא לך 400+- קלוריות לא חסר חלבון לא פחמימות תאמין לי.
(אם לא הבנת אני מתייחס לאחר אימון)

מסכים עם אסי... (ד"א - אני עוד מעט מתחבר... חח אם תהיה באייסי נדבר.. )

אוקיי תודה אני מאלה שקשה להם לעלות אז אני יקנה תגיינר ה-12 שלי סירויוס מאס הכי טוב נכון??
ודראגב יש גיינר שיש בהם 2414 קלוריות כמו פרפקט 3000 ואם חלב הוא 3036 קלוריות....

צודק מאה אחוז מי שאמר להוסיף סוכר ענבים, זה בדיוק מה שאני עושה טוב לדעת שאני לא לבד, פשוט תחשוב על זה שאתה יכול לווסת כמה פחמימות אתה רוצה בכל מנת הגשה בלי לקוות שזה מה שיהיה לך במה שאתה קונה סוכר ענבים גם טעים גם זול גם יעל !

חחחחח סופר גיטר למה אתה צריך לעלות אתה עם היקף יד 40!!!!! אתה בכלל לא צריך כלום אתה יכול כל היום לשבת בבית ולבד להצמיח שרירים