|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-08, 23:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דרך אגב התוכנית משקל גוף שלי כוללת שכיבות שמיחה אם משקל כמובן כדי לשפר את ההיתנגדות
מתח כמובן (אחרי שנישתפר לאט לאט גם נוסיף משקל) ומקבלים כמובן אם משקל ! תחפשו באינטרנת לא חסר תרגלים שאפשר לבצע במשקל גוף
__________________
ヤクザ or やくざ |
|
|
תצוגה בשכבות