|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-08, 19:04
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
ואם מה אתה מייצב? עם שרירים,אם שריר מייצב אז סימן שהוא עובד לא?  כל תרגיל יכול להיות מסוכן,אתה עושה לחיצות חזה והמשקל נופל עליך,אז? מה גם שאם מדברים על דדליפט,אתה יכול להוציא את החוליות מהמקום אם אתה סתם תתכופף להרים את העט לא נכון מהרצפה,זה לא אומר שאתה לא מרים עטים מהרצפה נכון? |
|
|
|
תצוגה בשכבות