|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() קחו כוס חלב
תוסיפו לזה 2 כפיות של יוגורט 0% {מומלץ על כף טעם שונה} שיימו במיקרו לדקה וחצי תחתכו חתיכות קטנות של בננה וכמו תותים.. ובתיאבון! מעדן חלבונים.. |
![]() |
![]() |