|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-08, 22:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה דד ליפט
אני רוצה להתחיל לעשות דד ליפטטט
עכשיו השאלה שלי כזאתתת אני כרגע עושה 4 תרגילים לגב אז פשוט להחליף תרגיל אחד בדד ליפט או שלעשות יום של דד ליפט וסקוואט בילבד ? אני מעדיף לעשות דד לישף ביום שאני עושה גב ופשוט להחליף אותו בתרגיל אפשרי נכון ? (שאלתי כי פשוט אני רואה אנשים שבאים למכון שעשוים יום אחד של שתי תרגילים קשים בילבד והולכים) |
|
|
תצוגה בשכבות