|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() עושים אחוז שומן חלקי מאה כפול משקל כפול 68 ויוצא כמות הקלוריות שאתה צריך לאכול כדי לא לשרוף מסת שריר.
|
![]() |
![]() |