|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-08, 21:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
תכין תפריט יומי.... זה הכי טוב ולנסות לא לחרוג ממנו וכמובן שהוא יכלול תמאכלים האהובים עליך בעלי חלבון רב ודלי שומן
|
|
|
תצוגה בשכבות