|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-08, 20:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית טובה לגדילה במסה??
התוכנית היא לפי חלוקה של Abc והיא הולכת ככה
A:גב+כתפיים B:יד קידמית+יד אחורית C:חזה+רגליים |
|
|
תצוגה בשכבות