|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-08, 16:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה על אימון
האם זה טוב לאמן באותו יום יד אחורית קידמית וחזה?
אני שואל כי אני מתחיל לעבוד על התוכנית הזאת: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=3 ואני רואה ששם צריך לאמן גם יד אחורית וגם קידמתי ביחד ועוד שאלה: אם אני מרים מישקלים כבדים על המפרק והאמה זה יכול לעצור את הגלידה של היד ובכלל את הגלידה של הגוף? |
|
|
תצוגה בשכבות