|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-08, 23:41
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
(a) ראשון
חזה (יד אחורית ,כתפיים בתחזוקה) (b) שני גב (כופפי המרפק,זוקפי גו בתחזוקה) שלישי אירובי (c) רביעי רגליים +כתפיים (d)חמישי יד קידמית +יד אחורית מה רע בחלוקה הזאת שישי |
|
|
תצוגה בשכבות