ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-03-08, 22:31   #20
itaiprz1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaiprz1
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
שלח הודעה דרך ICQ אל itaiprz1 שלח הודעה דרך MSN אל itaiprz1
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אני לא חושב שצריך להתעסק כל כך במספרים, סטים, חזרות וכו'...

התוכנית שקרייסלר נתן שם מגוחכת ואולי אפשר לשפר דרכה את הידיים, אבל שאר החלוקות לא מסתדרות אחת עם השניה.

איפה מנוחה לטרייספס, לכתפיים..?

הטרייספס עובד באימון A, אחר כך מייצב באימון B, ואז מאומן ישירות באימון C.

איזה מין תוכנית זאת..? חוץ מזה שחזה ורגליים באותו אימון זה חבל לפי דעתי, רגליים זה אימון מתיש ברמות של להגיע למצב אנוש, דדליפא, סקוואט, קצת בטן והביתה.

רוצים לשפר תידיים..? תתאמנו כמו גברים והכי חשוב תרימו כבדדדד.....
ידיים לא זקוקים לתוכנית מיוחדת כדי לגדול, איזה שטויות..
מהתוכנית שלו כבר ירדתי רשמתי תחדשה אני עושה abcd
כשאני חייב תאימון של היד קידמית והאחורית באותו אימון
אז איך לחלק את זה
itaiprz1 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים