|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-08, 23:18
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אין לי נסיון עם abcd ואני לא יודע אם זה יעיל פעם בשבוע לעבוד על שריר אולי אני ילך חמש פעמים
כאילו ראשון A שני B שלישי C רביעי D חמישיA שישי מנוחה שבת מנוחה ראשון מאיפה שהפסקתי. ובקשר למה שאמרתה לי עם הידיים אני עושה קייק לידיים לפי המדריך ושמה יש תתרגילים שאני צריך לעשות ואמרו שמה לאמן את שני הידיים אז זה היה החישוב שלי. |
|
|
תצוגה בשכבות