|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-08, 16:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא אהבתי את החלוקה .
תנסה את החלוקה הבאה - (a) ראשון חזה (יד אחורית ,כתפיים בתחזוקה) (b) שני גב (כופפי המרפק,זוקפי גו בתחזוקה) שלישי אירובי (c) רביעי כתפיים +יד אחורית (d)חמישי רגליים +יד קידמית (זוקפי הגו בתחזוקה) שישי אירובי |
|
|
תצוגה בשכבות