|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-08, 10:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נשימה בזמן התרגיל
אתם עוצרים את הנשימה בזמן התרגיל ונושמים רק בין החזרות? או שיש לכם טכניקה אחרת?
אני למשל נושם שלוש נשימות קצרות בשלב האקצנטרי, ונותן נשיפה גדולה בשלב הקונצנטרי. איך לדעתכם הכי נכון לנשום בזמן התרגיל? |
|
|
תצוגה בשכבות