![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() התאומים הם שריר קשה לפיתוח אני מיתאמן עליו 3 פעמים בשבוע בסוף כל אימון 3 סטים 12-15 חזרות עים מישקלים כבדים.
__________________
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |