|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-08, 21:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
סבבה מבחינת תזונה....זה בעיה כי אני אוכל רק חלבון כמו שציינתי
אני יוריד בנפח אימונים מה שמעניין אותי זה שאם לוקח זמן רב להתאושש זה מעיד על נזק לשריר או אפילו פירוק? ובכללי באמת שלא אוכלים פחממה אך החלבון מגיע לשריר ומתקן אותו אחרי אימון? |
|
|
תצוגה בשכבות