|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-08, 19:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תיזכור מה שאני אומר לך תיתפתח לך דלקת אם הזמן אמות זה בא אם הזמן ובינתיים לפי התמונות שלך שראיתי האמות זה לא צריך להיות כל כך בסדר עדיפיות שלך תיתרכז יותר בשרירים הגדולים ולאט לאט זה יתאזן מקסימום לא יתאזן רק אז תוסיף תרגיל כרגע זה סתם יוצר עומס במיוחד שאתה עובד על כוח והן פועלות הרבה
__________________
ヤクザ or やくざ |
|
|
|
תצוגה בשכבות