|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-08, 14:02
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה אני עושה עם הדד ליפט?
אני עובד ב-ab והחלוקה היא ככה:
A: יד אחורית חזה כתפיים B: יד קדמית גב רגליים עכשיו אני כבר הרבה זמן רוצה להכניס דד ליפט לאימון שלי אבל יש לי 2 בעיות: 1. (פחות משמעותי) זה נחשב כאימון גב או רגליים חחחחח 2. אני עושה כבר T-bar וסקוואט אז אם אני יכניס דד ליפט הוא יהיה הרבה פחות אפקטיבי מה לעשות? |
|
|
תצוגה בשכבות