|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-08, 22:25
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
ישר ישר אחרי יעני בדרך הבית תפוח או בננה בדר"כ תפוח
ואז שאני מגיע ומתחיל לאכול שזה בערך חצי שעה אחרי סיום האימון אני אוכל קוטג עם לחם קל |
|
|
תצוגה בשכבות