|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-08, 00:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בימים שלא בא לך לתקוע טונה או חזה עוף אפשר לתקוע שייקים P:
בכל מקרה אותו דבר, למרות שבאמת עדיף לאכול חצי-חצי, את החצי החסר להשלים בשיק אחרי אימון או בבוקר/בערב לפני השינה. |
|
|
תצוגה בשכבות