|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-08, 19:17
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ספיגת חלבון
היי אני לומדת קרגע קורס והתזונאי אמור לנו שאחרי אימון מספיק 15 גרם חלבון והגוף לא יכול לספוג יותר .
אמרתי לו שלדעתי זו שטות אז הוא אמר לי אם יש לי מאמר ממקום מוסמך שמראה שהגוף יכול לספוג יותר הוא רוצה לראות אשמח אם יש למישהו מחקר תודה
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות