|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-06, 16:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרררר הייתה לי היום סוגיה עם המנהל של המכון
עזבו איזה מכון אני לא אוציא דיבה אבל זה הלך ככה:
הוא מביא לכולם לעשות אירובי אם זה מתחיל ב30 דקות ונגמר ב70 דקות בתחילת האימון , לא מציין שום % מהדופק ופשוט רושם להם קחו תעשו תמותו שאלתי אותו למה אתה לא אומר להם לעשות את זה בסוף האימון הרי אחרי זה הם עושים אימון משקולות שרשום בכרטיס המעפן שאתה מכין להם (בד"כ אלו מכשירים ולא חופשי) , כל המאגרי פחמימות שלהם מתרוקנים ואז מה? התשובה שלו הייתה לזה היא שהם עדיין מתחילים , ואירובי בסוף אימון זה רק לבאדיבילדרים ולנערים וזקנים ומתחילים אימון בתחילת אימון "להגיע לדופק מטרה" , זה מצויין ואפילו מומלץ אמרתי לו הם לא יודעים בכלל מה זה דופק מטרה ומה זה דופק ואפילו לדופק מטרה מומלץ לעשות בסוף בקיצור הוא אמר שהוא מבין יותר ומאיפה אני מפליץ את זה אמרתי לו מאמרים וכדומה אז יצאתי דיסלקט או לא :|? |
|
|
תצוגה בשכבות