|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-08, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
לא יודע מה לעשות מבולבל...
הייתי מתאמן בעבר במכון כושר אבל אף פעם לא ראיתי תוצאות אמיתיות חוץ מזה שהבייספס קצת גדל...קראתי כמה מאמרים אבל כול עולם הבאדיבילדינג קצת מבלבל. הבעיה העיקרית שלי היא בתזונה לשם כך אני אפגש עם תזוניאית במכון.הבעיה שלי אין לי תוכנית אימון נורמלית.נאמר ככה:
גיל-15.3 גובה-1.84 משקל-64 מטרה הכי עיקרית היא לעלות במסה שריר.(היפוטרפיה...). עם תוכלו לעזור בבניית תוכנית אני אשמח מאוד. תודה,אריאל |
|
|
תצוגה בשכבות