|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-08, 22:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה עדיף במסה? טווח חזרות של 12-10 או 6-8?
השאלה למעלה.
אני מתאמן Abcd פעם בשבוע שריר. אה וכמה סטים וכאלה לכל קבוצה? |
|
|
תצוגה בשכבות