|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-08, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבר מאמץ ותרגילי רגליים.
משהו כמו חודש הפסקתי לרוץ כי היה לי שבר מאמץ והרופא אמר לי להפסיק לרוץ אבל אפשר להמשיך לעשות הליכות לאחוז שומן נמוך . בזמן השבר מאמץ אני ממשיך לעשות תרגילי רגליים לחיזוק השרירים אם משקולות.
האם זה בסדר ? אני בן 16, אני בתפריט עלייה במאסה. השבר מאמץ ברגל ממוקם בצד הרגל הימנית בערך בין הברך לאחורה של הרגל . |
|
|
תצוגה בשכבות