|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-08, 00:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שריר התאומים.
רציתי לשאול אם העבודה עליו מתבצעת כמו שאר השרירים או שאליו ספציפית מתבצעות 15-25 חזרות?
אני עובד על היפרטרופיה ד"א.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות