|
שריר התאומים.
רציתי לשאול אם העבודה עליו מתבצעת כמו שאר השרירים או שאליו ספציפית מתבצעות 15-25 חזרות?
אני עובד על היפרטרופיה ד"א. |
כמו על שריר רגיל כמובן תלוי במטרה במקרה שלך 8-12
|
תודה רבה לך!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ