|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-08, 03:49
|
#2 |
|
Banned
|
ממש אין צורך, התכנית טובה מאוד ו-ab אמורה להיות 4 פעמים בשבוע על פי חלוקת קבוצות השרירים לכל אימון.
|
|
|
תצוגה בשכבות