|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-08, 08:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שכיבות שמיכה ומתח ביום יום.
האם אפשרי לשלב כמה פעמים ביום מתח ושכיבות שמיכה בלי שום קשר לתכנית אימונים?
זה מזיק? זה יעיל? |
|
|
תצוגה בשכבות