|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-08, 00:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הבדלים בין אבקת/מי חלבון לבין אבקת העלה במסה
תשמעו אני מתאמן כבר דיי הרבה זמן ואף פעם לא יצא לי לקחת תוסף מזון במקביל
הייתי רוצה לנסות אבל אני לא ממש יודע מה לקחת .. בעיקרון אני מחפש יותר משהו שאני אוכל לקחת אחרי האימון (אבקת חלבון למשל) ואז ראיתי שקיימת 'אבקה להעלה במסה' שהיא גם כוללת בתוכה חלבונים אני לא רזה.. אבל גם לא מספיק מלא לדעתי אז האם המוצר הנ"ל משפיע גם על העלייה במסה וגם על חיזוק השרירים לאחר האימון באותה מידה כמו שהאבקת חלבון משפיעה על השירירים לאחר האימון?? מה בעצם ההבדל בין שני האבקות הנ"ל ? תודה ולילה טוב  |
|
|
תצוגה בשכבות