|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
2. אבקת חלבון (השבוע מסיים קריאטין פרו לאוד יותר נכון עוד יומיים מסיים 8 שבועות). 3. קריאטין פרו לאוד. 4. עליתי ב-8 שבועות של הקריאטין 6 קילו (כן אני יודע שזה המון גם גיל חשב שלקחתי סקייל אחר (: ) עליתי במשקלים בכללי מכמה אימונים לכמה אימונים כל פעם (עם או בלי קריאטין) בגלל תזונה! 5. פרו קומפלקס של אופטימום. 6. צמפיון - בננה (בדוק). |
|
![]() |
![]() |