סקר שימוש בתוספי מזון
 

אני משתמש ב:
- NOZ
- Animal Stak 2
- Animal Pak
- Pro-Complex

אני ממש אוהב את הSTAK 2 מבחינתי הוא התוסף הכי טוב שהשתמשתי בו אי פעם, גם הNOZ ממש טוב
השתמשתי פעם ב- קריאטין אקסטרים ולא ממש אהבתי

הNOZ וSTAK 2 עליתי יותר מ 5 קילו (אני 180 שוקל 87 )
וברור שהחלבון הכי טוב הוא פרו קומפלקס (גם הכי יקר) אבל הוא ממש עוזר בן זונה של מוצר

השתמשתי בnoz - אחלה מוצר, אבל מספיק לסייקל 1
משתמש באומגה 3, מולטיויטמין, קריאטין, אבקת חלבון וסוכר ענבים

הכי אהבתי קריאטין, עדין לא השתמשתי ב Cee הטהור שלי (קילו) אז אין לי מה להגיד עליו

אני עכשיו על מונו, מבחינת משקלים אני לא העלתי ממש אלא שיפרתי טכניקה במקום וכן עלה כוח יפה (יש לציין שעליתי 3 קילו בסייקל והם לא ירדו והתחלתי סייקל שני ועליתי עוד קילו ובנוסף עוד משקל שלא קשור לקריאטין בצורה ישירה)

לדעתי האבקה הכי טובה היא מה שאני משתמש והיא גם טעימה בטרוף (אשכרה אכם שוקו) הבאתי אותה מאמריקה והיא מורכבת מקזאין אלבומין ומי גבינה היא ללא אספרטיים דלת שומן ופחממות מכילה אנזימים לעיכול

http://img96.imageshack.us/img96/8909/010xh8.jpg

1)קריאטין מונו (צ'מפיון), אומגה3, מולטיויטמין, אבקת חלבון WHEY (אופטימום)
2)כל מה שב-1 חוץ מקריאטין
3) קריאטין
4) 20%
5)אופטימום.
6) טעם תות (:disgust: )

אני משתמש באבקות חלבון, קריאטין, אומגה 3 ומולטי וויטמין.
הכי אהבתי את החלבון, בגלל הטעם ולא בגלל שזה נתן לי תוצאות יותר טובות או משהו.
משקלי העבודה שלי עלו באופן משמעותי אבל אני לא חושה שזה בגלל הקריאטין אלא בגלל שטחנתי המון אוכל והייתי בעלייה עצבנית במסה עם תכנית טובה.
הכי אהבתי את השוקולד מילקשייק של אופטימום.

למחוק

1. קריאטין פרו לאוד, אבקת חלבון של צמפיון/ABB/אופטימום, מולטיויטמין פרופארמאקס.
2. אבקת חלבון (השבוע מסיים קריאטין פרו לאוד יותר נכון עוד יומיים מסיים 8 שבועות).
3. קריאטין פרו לאוד.
4. עליתי ב-8 שבועות של הקריאטין 6 קילו (כן אני יודע שזה המון גם גיל חשב שלקחתי סקייל אחר (: ) עליתי במשקלים בכללי מכמה אימונים לכמה אימונים כל פעם (עם או בלי קריאטין) בגלל תזונה!
5. פרו קומפלקס של אופטימום.
6. צמפיון - בננה (בדוק).

אהבתי את הטרנד החדש של הסקרים, חביב ומרענן.

כמה הערות בונות בנוגע לשאלות:

**כאשר מציינים שיפור במשקלי עבודה בעת שימוש בקריאטין, מן הראוי לציין עם כמה וותק אימונים התחלתם את השימוש, והאם הייתם במצב של "פלאטו" - משמע כבר לא התקדמתם במשקלי עבודה וגוף.

**השאלה איזו אבקת חלבון היא הטובה ביותר, היא שאלת קיטבג - אנחנו רק יכולים לסמוך על היצרנים וה-Label Claim, אין לנו הצרכנים שום אפשרות או דריסת רגל לקבוע איזו אבקת חלבון טובה יותר או פחות - הטעם הינו הפרמטר היחידי אותו אנו "מוסמכים" לאמוד.

והתשובות שלי:

-השתמשתי באבקות חלבון וגיינרים למיניהם, Anagen של Scivation, קריאטין, גלוטמין, חומצות אמינו שונות, ZMA, מולטיויטמין, נוגדי חימצון, Peak Power.

-כיום אני מתסף באבקת חלבון, אומגה 3, מולטי, Zma, ובקרוב הקטבולי מכולם - Propecia...

-התוסף המוצלח ביותר שניסיתי הוא אבקת חלבון, חד וחלק. היחיד שאין לו שום יומרות לתוצאות כאלה ואחרות, רק להקל על מלאכת הבליסה הכה מפרכת.

-משקלי העבודה שלי השתנו אולי ב-3%-4% עם קריאטין כאשר הייתי עם וותק של חצי שנה, לאחר וותק של שנה וחצי כאשר הייתי תקוע במשקלים - לא היה שינוי כלל.

-אבקות החלבון הטעימות ביותר לדעתי - פרפקט שוקולד חמאת בוטנים, צ'מפיון בננה, מט-רקס וניל. הזועתיות ביותר היו צ'מפיון וניל ו-Iss וניל.

1. אבקת חלבון- אופטימום וואי 100%.
2. כלום.
3. הנ"ל ..כי רק בו השתמשתי.
4. לא השתמשתי, וזה גם לא בתכנון.
5. אופטימום וואי 100%.
6. אופטימום וואי 100% (בנתיים השתמשתי רק בקרם עוגיות).

לא משתמש בשום תוסף מזון (הורים.........)

השתמשתי רק בחברה אחת (צ'מפיון) וב2 טעמים - מוקצ'ינו וקרם עוגיות.
קרם עוגיות יותר מומלץ - טעם פצצה!
בקרוב קונה שוקולד מילקשייק של אופטימום

מה זה Propecia ????

ראיתי שהרבה מהעונים פה משתמשים באומגה 3 , מישהו יכול להסביר לי את יעילות המוצר? אף פעם לא השתמשתי בו.

יש על זה מאמר באתר הראשי

1)אבקת חלבון בטעם קרם עוגיות של אופטימום,אבקת חלבון עם קזאין בטעם בננה של אירון טק,אומגה 3,מגנזיום.
2)אבקת חלבון בטעם בננה של אירון טק,אומגה 3,מגנזיום.
3)אבקת חלבון בטעם בננה שמכילה קזאין של אירון טק
4)לא השתמשתי
5)הפרו קומפלקס של אופטימום
6)בנתיים הבננה של אירון טק והתות של אופטימום בתחרות מה שכן הבננה של הסריוס מאס של אופטימום לוקח בגדול!

1. חלבון אופטימום, חלבון צ'מפיון, חלבון איזופיור של נייצ'ר בסט, חלבון של Abb, מאסל מילק של צייטוספורט, חלבון של פרסישן אנג'נירד, חלבון של Gnc, חלבון של סינטרקס, קריאטין של Eas, קריאטין של אופטימום, גלוטמין של אופטימום, גלוטמין של Mhp, קפסולות אומגה 3 של כל מני חברות שונות, ויטמין C, ויטמין E, מולטיויטמין אנימאל פאק, מולטויטמין צנטרום, קומפלקס בי של ויידר, כמעט כל החטיפים שקיימים היום בשוק בארץ ועוד לא מעט בארה"ב, No Xplode של Bsn, אפדרין, סריוס מאס של אופטימום, Mrp של אופטימום, אולטרא-מט של צ'מפיון, ויטהלייף 2000, ויטהאפ, קפאין של פרולב, סוול של סינטרקס, ארג'ינין טהור, כרום פיקולינט, Msm , גלוקוזמין, יוהמבין, טריבולוס, מלטונין, Dhea.... והרשימה עוד ארוכה אני אפילו לא זוכר ...
הרבה מהתוספים פשוט החלטתי לנסות על עצמי כדי לראות מה עובד ומה לא...

2. כרגע אני משתמש בקומפלקס B, חלבון של אופטימום ,גלוטמין, Msm , גלוקוזמין ואומגה 3.
3. חלבון אופטימום.
4. כשהשתמשתי בקריאטין של Eas מונו טהור לא הרגשתי כלום בפורמולה של סוול (דומה לנוז) ובbsn הרגשתי שיפור מסוים בכח.
5. קשה להגיד כל תוסף נועד למשהו אחר אין פה ממש השוואה.
6. מאסל מילק של צייטוספורט הם הכי מעולים בטעם ואין שום דבר שמתקרב לזה בכלל (מדובר בחלבון עם רכיבים שדומים לחלב אם לפי טענות החברה וקזאין - יש לא מעט סוכר גם) ובארץ צ'פיון מעולים.

יוגי אחי יש פה כמה מוצרים שאין בארץ מאיפה אתה משיג אותם?

לקחת גלוטמין שהיית בחיטוב?לדעתך הוא עוזר בתקופת חיטוב ושווה את ההשקעה ?כי אם אני קונה כמות שמספיקה לחודשיים זה יוצא 600 שקל

לכל הרוחות איך חומצות אמינו עוזרות בחיטוב??
אורי, ממך ציפיתי ליותר!

אם כבר אתה כ"כ פרנואיד- תקנה את הקזאין של משה (זה חלבון יחסית אנטי-קטבולי לעומת מקורות חלבון אחרים).

1)את האמת שזה נראה לי חרטא ברטא כי זה במילא חומצת אמינו הכי נפוצה בגוף אבל כבר כמה אנשים אתמול סיפרו לי שגלוטמין עזר להם לעומת תקופות חיטוב אחרות והם איבדו פחות מסת שריר אז מעניין אותי לדעת את דעתו של יוגי על המוצר
2)משה רוצה שאני יבוא לנתניה הוא לא מוכן להתפשר הנקניק הזה:jockey: