|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-08, 21:00
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
לא !
זה או זה או זה... מסה - אוכלים הרבה (הרבה) כדי לעלות במסת שריר (+קצת שומן) חיטוב - יורדים בשומן (+ קצת מסת שריר) בד"כ מתחילים במסה ואז חיטוב... תעשה מסה איזה 3-4 חודשים ותחטב... בהצלחה
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
תצוגה בשכבות