מתחיל תוכנית פווארליפטינג ששיפצתי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים
מתחיל תוכנית פווארליפטינג ששיפצתי

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

13-02-08, 16:26

Powerlifter

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2006

הודעות: 2,014

גיל:: 16.10

עוסק ב:: תלמיד

חדר כושר: מתאמן בבית

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

אוקיי אז RM6 משהו כזה.... סתם מעניין אותי לדעת איך זה ביחס לדאדלפיט

הRM10 שלי בסביבות +90 ק"ג אבל אנלא סובל תתרגיל הזה חח, מסור אני עושה 55-60 ק"ג כל יד ל6 חזרות..

__________________

PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL

שיאים אישיים:

דדליפט------->150 ק"ג RM1

בנץ'---------> 110 ק"ג RM1

סקוואט---------> 115 ק"ג RM1

משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:04.