|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-08, 19:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
אני מרגיש שקצת נתקעתי במשקל יחסית לעליה שלי..
עוד מעט שיגמר האבקת חלבון המסריחה הזאת אני יקנה גיינר ונראה איך הולך.. ביינתים קניתי את האומגה 3 ואני לוקח 2 כדורים ביום כי יש לי עוד מקור ,טונה. העלתי משקל בוינץ 55 קילו. החלפתי את הספסל רומי במתח. ואת החתירה ב אחיזה צרה במכשיר של הוינץ - 55 קילו. |
|
|
תצוגה בשכבות