|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-08, 19:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
***תמונות אחרי אימון חזה ויד אחורית***
הבאתי לכם כמה תמונות מאימון חזה חח (היד האחורית שלי גמורה אז זה הקשה עליי לכווץ שריר אבל הנה חח):
גב רפוי:  חזה(בלי להפעיל ידיים):  באק דאבל בייספס:  פריסת גבבב!:  רגליים:  --------------------- מתאמן שנה+- חודש מתאמן על תוכניות כוח עכשיו חזרתי אחרי הפסקה של 3 שבועות חח (כרגיל..) היקף יד : 37.5 היקף גב רפויי : 106 גיל : 16 ו5 חודשים
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
תצוגה בשכבות