|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-06, 18:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר תוכניות אימונים וצורת עבודה
1)מה התוכנית שלכם?
2)כמה סטים אתם עושים לכל שריר? 3)האם אתם עובדים לכשל ואם לא אז כמה חזרות לפני? 4)האם אתם מבצעים סקוואטים\דדליפט? 5)איך התוצאות שעד עכשיו התוכנית נתנה לכם? 6)איזה תוכנית עבדה עליכם הכי טוב? |
|
|
תצוגה בשכבות