|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-08, 12:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תרגילים לאותו שריר - אחת אחריי השני או אחריי תרגילים אחרים?
אני בונה עכשיו תוכנית Fbw ויש לי 2 תרגילים לכל שריר גדול אז עכשיו השאלה:
האם לעשות את התרגילים שהם לאותו שריר אחת אחריי השני או להשים ביניהם תרגילים אחרים? אני שזאת שאלה דפוקה אבל פשוט מעניין לדעת האם יש הבדל... נ.ב: חדש פה... |
|
|
תצוגה בשכבות