|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון אני אוכל טונה במים ו5 תמרים..
עכשיו אחרי 40 דק' עד שעה לאחר מכן אני אוכל ארוחה 2 ביצים קופסת גבינה וכוס אורז זה סבבה או שיותר מדיי?! |
|
|
|