|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() תוסיף מתח, זה חשוב מאוד במסלולים קרביים ויחידות מובחרות.
כתפיים עובדים כמעט בכל תנועה שאתה מבצבע באופן ישיר או עקיף |
![]() |
![]() |