|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-08, 13:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
המחשבון הזה הוא די חרטא..
חיטוב אתה תדע מתי לעשות מתי שתרגיש שכבר הקוביות שלך בבטן לא בולטות והשומן בבטן קצת מציק לך כבר (בדרך כלל שאתה יושב ויש קפל מגעיל כזה חח) בקיצור אתה תדע כבר מתי לעשות חיטוב..בכל מקרה רוב האנשים מתחילים חיטוב בתקופה של אפריל-מאי (4-5) ככה לקראת הקיץ.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
תצוגה בשכבות