|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 22:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה תרגילים שלא כולכך אבנתי
כמה תרגילים שלא כולכך אבנתי
שאלתי כמה אנשים והם לא ידעו מה התרגילים יענו הם אמרו לי אבל לא בטוחחח גב חתירה כנגד משקולות בודדות יד יד לתירה כנכד פולי עליון יד קידמית כפיפות מרפקים בישבה כנגד משקולות כפיפותמרפקים יד יד על ספה רגלים כפיפות רגליים בשכיבה כתפיים לחיצת כתפיים כנגד משקולות משהו בבקשה יוכל להביא לי את כול הסרטונים של כול אלו בבקשה תודה......... פשוט במקום אלו סתם עשיתי תרגיל |
|
|
תצוגה בשכבות